Zonder Meer flexwerken

Ik ben aan het flexwerken. De tafel thuis is namelijk bezet. Zoonlief doet examen na de vakantie dus deze twee weken moet hij flink aan de bak. En de beste plek om zich te concentreren is aan de eettafel. En laat dat nou ook precies de plek zijn waar ik het liefst achter mijn laptop … Meer lezen over Zonder Meer flexwerken

Butt in Chair

Wat is het soms lastig om gewoon te beginnen. Achter de laptop te duiken en gewoon beginnen met schrijven. Want ik weet niet wat. Waar te beginnen, wat te vertellen? Niet dat er niets te vertellen is. Maar meer omdat er teveel te vertellen is! Steeds als er iets is om over te vertellen komt … Meer lezen over Butt in Chair

“Mam, je stoort me, ik mediteer”

Zaterdagochtend was weer zo’n momentje. Veerle belde want ze had me iets te vertellen. Nog net voordat ze naar haar werk ging moest ze het toch echt even kwijt. Het ging over haar laptop. Gestolen in de auto. Samen met haar vriendje was ze in mijn auto op stap gegaan. Een hapje eten in Amsterdam. … Meer lezen over “Mam, je stoort me, ik mediteer”

“Mam, ik moet je iets vertellen”

  “Mam, ik moet je iets vertellen”, als Veerle belt met deze boodschap ga ik er altijd even voor zitten.  Just in case, mocht de boodschap zo heftig zijn dat ik ervan door mijn benen zak, dan ben ik in ieder geval veilig.. Een paar jaar geleden kwam ze op een zaterdagmorgen thuis met een … Meer lezen over “Mam, ik moet je iets vertellen”

De stilte in jezelf

  Hoe zou het zijn om een hele middag stil te zijn? Even niet praten, maar toch omringd zijn met anderen. Een hele middag in contact met jezelf. Op een heerlijke plek in een prachtige omgeving. Een middag vol mindfulness, yoga en wandelen in de natuur. Zondag 26 maart organiseer ik samen met yogadocent Conny … Meer lezen over De stilte in jezelf

Happy Oma Valentine

Mijn oma. Ze viert haar 94ste verjaardag vandaag op valentijnsdag, de dag van de liefde. Oma staat voor liefde. En ik bedoel daarmee niet direct de romantische liefde waar je bij valentijnsdag aan denkt. Maar ik bedoel de diepere liefde, echte liefde die begint bij jezelf en zich daarna vanzelf verspreid. Dat is mijn oma. Steeds meer ga … Meer lezen over Happy Oma Valentine

Mindfulnesstraining!

Ik ga een mindfulnesstraining geven! De achtweekse training die wetenschappelijk bewezen zeer effectief is om stress aan te pakken. Het is een ervaringsgerichte training waarin we oefenen in aandacht. In een klein groepje van 6 volwassenen gaan we aan de slag met thema's als automatische patronen, de kracht van gedachten en het omgaan met moeilijke situaties. … Meer lezen over Mindfulnesstraining!

Wie(t)ademt

Ik ben in Amsterdam. Een opleiding tot mindfulness trainer heeft mij hier gebracht. De eerste weken van het nieuwe jaar zijn niet alleen met goede voornemens begonnen maar ook gelijk met een passende actie. Tijd om weer wat nieuws te leren. Tijd om mijn yogalessen uit te gaan breiden met mindfulness trainingen. Ik heb er … Meer lezen over Wie(t)ademt

Spring! 2017

Het einde van 2016. Voor mij een heel bijzonder jaar. Het jaar van ontslag nemen en de sprong wagen. Eén salaris minder, geen veilige pensioenregeling meer, geen vakantiegeld en ook geen dertiende maand. Maar wel ruimte, opluchting, tijd en avontuur. Avontuur om de yogadocent in mezelf te ontdekken, avontuur om nieuwe wegen in te slaan … Meer lezen over Spring! 2017

Kersttranen

Ik huil. Als ik de krant lees doe ik dat vaker. Zo vaak dat dat hier thuis de normaalste zaak van de wereld is. Het is de reden waarom ik hem soms ook gewoon dichtgevouwen laat en waarom nu.nl niet als app op mijn telefoon staat. Vandaag huil ik om de zesjarige Tijn en zijn … Meer lezen over Kersttranen