Mindfulnesstraining!

Ik ga een mindfulnesstraining geven! De achtweekse training die wetenschappelijk bewezen zeer effectief is om stress aan te pakken. Het is een ervaringsgerichte training waarin we oefenen in aandacht. In een klein groepje van 6 volwassenen gaan we aan de slag met thema's als automatische patronen, de kracht van gedachten en het omgaan met moeilijke situaties. … Meer lezen over Mindfulnesstraining!

Advertenties

Ik ben een website

Het staat op mijn website. Do what makes you feel alive. Want sinds ik met dit motto hier ben gaan schrijven ben ik erachter gekomen dat er genoeg andere mensen zijn die hier ook inspiratie uit halen. En dat maakt mij blij! Vanaf nu ben ik dus op het world wide web yogadocent, mindfulness trainer en … Meer lezen over Ik ben een website

Wie(t)ademt

Ik ben in Amsterdam. Een opleiding tot mindfulness trainer heeft mij hier gebracht. De eerste weken van het nieuwe jaar zijn niet alleen met goede voornemens begonnen maar ook gelijk met een passende actie. Tijd om weer wat nieuws te leren. Tijd om mijn yogalessen uit te gaan breiden met mindfulness trainingen. Ik heb er … Meer lezen over Wie(t)ademt