Het is weer voorbij. Die heerlijke vakantie waarin niets hoefde en alles mocht. Even weg uit de dagelijkse sleur, alle zorgen even laten varen, een plek opzoeken die je niet herinnert aan beslommeringen van thuis. Heb je ervaren hoeveel ruimte dat gaf? Heb je de vrijheid gevoeld? Zou het niet geweldig zijn als je die … Meer lezen over Was het maar iedere dag vakantie
Categorie: mindfulness
Mindfulness training
In het najaar ga ik een mindfulness training geven bij Soul Yoga in Oud-Beijerland. Tijdens deze training ga je in een klein groepje van maximaal 8 personen aan de slag met jezelf. Je leert jouw automatische patronen te herkennen en gedachten te onderzoeken. Door middel van meditatie en nieuwe inzichten leer je hoe je zelf … Meer lezen over Mindfulness training
“Mam, ik moet je iets vertellen”
“Mam, ik moet je iets vertellen”, als Veerle belt met deze boodschap ga ik er altijd even voor zitten. Just in case, mocht de boodschap zo heftig zijn dat ik ervan door mijn benen zak, dan ben ik in ieder geval veilig.. Een paar jaar geleden kwam ze op een zaterdagmorgen thuis met een … Meer lezen over “Mam, ik moet je iets vertellen”
De stilte in jezelf
Hoe zou het zijn om een hele middag stil te zijn? Even niet praten, maar toch omringd zijn met anderen. Een hele middag in contact met jezelf. Op een heerlijke plek in een prachtige omgeving. Een middag vol mindfulness, yoga en wandelen in de natuur. Zondag 26 maart organiseer ik samen met yogadocent Conny … Meer lezen over De stilte in jezelf
Mindfulnesstraining!
Ik ga een mindfulnesstraining geven! De achtweekse training die wetenschappelijk bewezen zeer effectief is om stress aan te pakken. Het is een ervaringsgerichte training waarin we oefenen in aandacht. In een klein groepje van 6 volwassenen gaan we aan de slag met thema's als automatische patronen, de kracht van gedachten en het omgaan met moeilijke situaties. … Meer lezen over Mindfulnesstraining!
Ik ben een website
Het staat op mijn website. Do what makes you feel alive. Want sinds ik met dit motto hier ben gaan schrijven ben ik erachter gekomen dat er genoeg andere mensen zijn die hier ook inspiratie uit halen. En dat maakt mij blij! Vanaf nu ben ik dus op het world wide web yogadocent, mindfulness trainer en … Meer lezen over Ik ben een website
Wie(t)ademt
Ik ben in Amsterdam. Een opleiding tot mindfulness trainer heeft mij hier gebracht. De eerste weken van het nieuwe jaar zijn niet alleen met goede voornemens begonnen maar ook gelijk met een passende actie. Tijd om weer wat nieuws te leren. Tijd om mijn yogalessen uit te gaan breiden met mindfulness trainingen. Ik heb er … Meer lezen over Wie(t)ademt
Do what makes you feel alive 